TriYoga基于古老哈他瑜伽升華，是精細(xì)和全面的瑜伽體系，它全面、系統(tǒng)、科學(xué)、醫(yī)學(xué)、藝術(shù)，令全球無數(shù)瑜伽習(xí)練者身心受益。

天津恒瑜伽會(huì)館精心打造了TriYoga三瑜伽國(guó)際教師課程，邀請(qǐng)到中外授課，每位參加學(xué)習(xí)者會(huì)獲得全球統(tǒng)一教材。120H培訓(xùn)后再通過30H認(rèn)證的學(xué)習(xí)者，即可會(huì)獲得TriYoga 美國(guó)總部國(guó)際學(xué)院頒發(fā)的——由創(chuàng)始人Yogini Kaliji 親自簽署的全球通用教學(xué)資格證書，教授TriYoga課程 。

1.校區(qū)遍布廣泛，目前有4家校區(qū)

2.教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，成立于2012年

3..開設(shè)課程全面，課程極具科學(xué)性

4.優(yōu)秀的管理團(tuán)隊(duì)，完善的管理系統(tǒng)、嚴(yán)格的管理標(biāo)準(zhǔn)和科學(xué)的管理流程，為恒瑜伽的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)

TriYoga 基礎(chǔ)班

地：靈活髖關(guān)節(jié)，增強(qiáng)骨盆區(qū)域血液循環(huán)，放松中打開髖關(guān)節(jié)；

水：靈活脊柱，建立脊柱周圍的肌肉群組，有利于更好的保護(hù)及預(yù)防脊柱疾病；

火：建立核心和腿部力量，提升及協(xié)調(diào)髖關(guān)節(jié)的靈活度；

風(fēng)：以墻面輔助，脊柱均勻得到舒展，讓肩頸放松的同時(shí)使全身建立均衡的力量；

空：墻面的輔助，更深入打開髖關(guān)節(jié)，同時(shí)讓能量回到頂輪（大腦），滋養(yǎng)我們的腦神經(jīng)系統(tǒng)功能及提升專注力，平靜思想，使我們的身體恢復(fù)到本能的能量中；

氣的知識(shí)：5種基礎(chǔ)呼吸方法，專注及冥想技法；手印、瑜伽深度放松、日常習(xí)練程序、瑜伽哲學(xué)。

TriYoga 一級(jí)班

一級(jí)對(duì)應(yīng)五大元素的地元素，有五個(gè)主系列，15個(gè)子系列，每個(gè)系列各分為四季：春、夏、秋、冬。

一級(jí)“氣的知識(shí)”從呼吸到專注到冥想共7個(gè)部分，有了基礎(chǔ)的鋪墊，一級(jí)全方位地對(duì)身心提出更多的挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)者會(huì)更明顯地感受科學(xué)安全的瑜伽練習(xí)程序帶來的能量提升，以及如何循序漸進(jìn)地對(duì)待自身和為他人教學(xué)。

一級(jí)課程也是對(duì)基礎(chǔ)中所有知識(shí)更好的消化和領(lǐng)悟的時(shí)機(jī)，會(huì)為正在教學(xué)的打開更多的思路，同時(shí)在身體和思想上都得到提升，一級(jí)“氣的知識(shí)”包含七個(gè)部分，在基礎(chǔ)之上，學(xué)習(xí)新的呼吸控制法與專注技法。