跑前如何熱身？正確的跑步姿勢是什么？跑步時怎么呼吸？呼吸困難怎么辦？跑步時岔氣怎么辦？800米、1000米怎么練好？跑步到底是怎么個跑法？北京訓練獅青少年體育中小學體側達標訓練，給你一個確定答案！

在我們的課程中，會提供全面的服務。課前教師進行知識點溝通+課前測試；課中專業教師指導線下訓練，課堂隨時檢驗練習成果；課后進行訓練總結，并集中講解答疑。

體質健康測試專項訓練：

體測能力強化（50米、立定跳、跳繩、50米x8、仰臥起坐、坐位體前屈）

運動技巧提升（籃球、足球、排球、橄欖球等）

中學體育考試入門（引體、實心球、800米、1000米、球類等）

課程收獲

自信：掌握基本運動能力，提升自信心；

能力：體測能力提升，評優評三好；

興趣：學會多項體育項目，培養興趣；

長高：發育期快速長高，強健體型；

比賽：認識勝利與失敗，理解規則；