通過(guò)前一段Rookie階段的學(xué)習(xí)，相信很多同學(xué)對(duì)棒球也有了一定的了解，學(xué)會(huì)了基礎(chǔ)動(dòng)作之后接下來(lái)的階段我們就要進(jìn)行動(dòng)球的練習(xí)。天津D-BAT棒球?qū)W院Minor棒球精品課程上場(chǎng)啦。

該課程適合學(xué)習(xí)完Rookie階段的學(xué)員參加，由專業(yè)的教練根據(jù)學(xué)員之前的學(xué)習(xí)情況制定專屬于學(xué)員自己的動(dòng)球的訓(xùn)練方案，有針對(duì)性的進(jìn)行教學(xué)，幫助學(xué)員進(jìn)一步掌握棒球技術(shù)。

1、強(qiáng)化身體素質(zhì)

打棒球可以讓身體各個(gè)部位得到不同的鍛煉，跑步、投擲、側(cè)移、擺動(dòng)球棒等，這些活動(dòng)可以提高身體的柔韌性并使肌肉得到鍛煉

2、提高身體協(xié)調(diào)性

當(dāng)你打一個(gè)接地球或接住一個(gè)飛球，甚至當(dāng)你學(xué)會(huì)運(yùn)用必要的反射來(lái)完成棒球任務(wù)時(shí)，棒球有助于提高手眼協(xié)調(diào)能力和身體的協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神

棒球?yàn)閷W(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神提供了一個(gè)很好的平臺(tái)。培養(yǎng)隊(duì)員之間的責(zé)任感，這種責(zé)任感有助于學(xué)會(huì)為自己當(dāng)前的行為負(fù)責(zé)并明白“當(dāng)前的行動(dòng)導(dǎo)致未來(lái)的結(jié)果”這一理念。因?yàn)榘羟蜻\(yùn)動(dòng)中球員的個(gè)人貢獻(xiàn)將直接影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成績(jī)。

4、棒球很有趣

無(wú)論你年齡大小，反應(yīng)速度快慢或是你的經(jīng)驗(yàn)多少，在棒球場(chǎng)上總有一個(gè)適合你的地方。

授課內(nèi)容：學(xué)習(xí)如何擊打一個(gè)動(dòng)態(tài)的球以及如何進(jìn)行防守，通過(guò)在好球區(qū)的眼神訓(xùn)練和數(shù)點(diǎn)擊球的方法，來(lái)提升學(xué)員們?cè)诒緣镜那蚋泻凸?jié)奏感。