為人師者，傳道授業解惑也。作為一名孕產瑜伽老師，你真的知道一節完整的孕產瑜伽該怎么上嗎？作為一名合格的瑜伽教練，需要掌握哪些內容呢？

沈陽威思麗瑜伽教練培訓學院開設孕產瑜伽教練經典課程，課程包含理論知識部分和實踐部分，課程講解細致，培訓全面，幫助學員成為優秀的孕產瑜伽教練。

課程簡介：

一.女性的生理特點及生殖系統解剖。

二.孕前準備。

三.孕期各階段生理狀態與特點。

四.孕期運動方式：適合孕期的體式及禁忌體式，呼吸的配合。

五.孕期瑜伽普拉提課程編排與設計及呼吸。

六.分娩教學和解剖學，縮短產程、減少分娩疼痛。

七.骨盆的修復 1.骨盆的組成 2.如何評估骨盆是否歪位 3.骨盆歪位的危害 4.如何修復骨盆的歪位

八.腹直肌分離的修復 1.什么是腹直肌分離 2.腹直肌分離有那些危害 3.腹直肌分離的檢查和修復

九.盆底肌的修復 1.什么是盆底肌 2.盆底肌松弛有哪些危害，會給身體帶來哪些困擾 3.如何檢查和修復盆底肌 4.收髖收陰收恥骨，私密處修復

十.產后瑜伽普拉提的課程編排與設計及呼吸,腹直肌分離的檢測及修復。

十一.如何塑造產后的人魚線、馬甲線。