我們經(jīng)常在各大網(wǎng)絡(luò)平臺看到各種漂亮的瑜伽體式造型、普拉提動作都能讓人眼前一亮，漂亮的肌肉線條，修長的雙腿、延展的軀干，怎么看都漂亮，有過擺拍經(jīng)驗(yàn)的教練們都知道，擺拍一個(gè)漂亮的高難度的造型，需要的不僅僅是柔韌性，還需要很強(qiáng)的控制力。

沈陽威思麗瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院開設(shè)普拉提瑜伽教練精品課程，小班教學(xué)質(zhì)量，根據(jù)每一個(gè)學(xué)生情況作出教學(xué)方案，專業(yè)的師資，高端的學(xué)習(xí)環(huán)境，畢業(yè)都能具備授課能力。

一、初中高級普拉提體位法與教學(xué)

1、體式精講、功效及注意事項(xiàng)

2、普拉提小器械的應(yīng)用方法、輔助工具的運(yùn)用

3、呼吸在體式中的運(yùn)用

4、模擬講課及訓(xùn)練

5、普拉提私教、小班課授課方法

6、學(xué)生示范及模擬教學(xué)動作分析

二、普拉提解剖學(xué)

1、肌肉的解剖、激活和控制

2、普拉提體式運(yùn)動解剖學(xué)

3、解剖學(xué)在私教課的應(yīng)用和實(shí)踐

4、運(yùn)動功能受限解剖分析

三、普拉提理論

1、普拉提簡介、起源和發(fā)展史、普拉提的分類

2、普拉提呼吸法

3、神經(jīng)募集、核心控制及肌肉激活

4.普拉提呼吸法講解及訓(xùn)練

四、身體素質(zhì)訓(xùn)練與教學(xué)

1、肌肉力量提升訓(xùn)練及教學(xué)法

2、柔韌度提升及教學(xué)法

3、小器械運(yùn)用提升及教學(xué)法

4、平衡性提升及教學(xué)法

五、 身體評估及課程編排

身體評估的流程，方法及解決方案

普拉提課程教案編寫的原則和方法