流瑜伽是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。側重伸展性、力量性、柔韌性、平衡性和專注力的鍛煉，能夠提高體力和柔韌性，改善呼吸、睡眠，提高思維的清晰度和專注度。流瑜伽的體式串聯連貫流暢，體式與人體呼吸保持協調一致。

沈陽威思麗瑜伽教練培訓學院的流瑜伽教練特色課程，專業老師帶領教學團隊開發，著重于課程的實用性，課程的全面性，課程設計的幾大原則等，讓學員能勝任流瑜伽教練工作。

1.流瑜伽的簡介

2.流瑜伽的體式精講

3.對于不同練習者的不同難度和風格調整

4.流瑜伽的靈活性、流瑜伽體位練習與指導

5.流瑜伽課程編排、呼吸節奏的掌控

6.流瑜伽的串聯靈活性、基礎類體式、串聯體式