有氧團操課程是大部分健身人士比較鐘愛的項目，而不同額團操課程會讓會員有不同的運動體驗。而且通過團體有氧操的鍛煉還能夠鍛煉心肺功能、肌肉耐力以及力量等等，同時還能夠釋放平時積攢過多的壓力。

廈門清波健身學院團操教練培訓課程不僅會教授學員們鏡面示范的意義等感念內容，還會將團操課程中會出現的各種動作名稱以及動作的描述方式和動作的的要點詳細為學員講解，學員能夠滿足用戶以團操鍛煉需求。

1.廈門清波健身成立18年，擁有自編教材和特色學習體系

2.培養了專業健身教員百余人

3.清波健身包含有健身教練培訓課程，還有課程研發以及健身服務等內容

4.廈門清波健身課程全面，能夠適應大部分學員學習

適合對象：希望成為團操教練的學員或者喜愛團操課程的零基礎學員

教學目的：幫助學員提升有氧運動能力，鍛煉節奏感，最終成為一名優秀的團操教練

課程時間：有氧操30課時，踏板操30課時，騎行者30課時，絕對塑性30課時

教學內容：

1．音樂的理解與運用

2．步伐與肢體訓練

3．動作與音樂的關系

4．動作如何教授

5．動作為什么需要示范面轉換

6．動作語言描述和肢體表演

7．動作提前示范

8．CRC教學

9．動作的編排

10．完整的一節課程套路的掌握