健身私教課程一直都廣受大家喜愛，首先因為每個人的身體素質和鍛煉目標不同，有專門一對一的教練知道個為自己制定詳細的鍛煉計劃是非常節省時間的一件事情而且還能夠在計劃時間內練習到自己理想的健身目標。

廈門清波健身學院的私教課程不僅會滿足用戶的健身需求，還能夠從健身理論方面為客戶講解練習原理以及肌肉鍛煉方法。并詳細告知用戶每個器械的使用方法和練習特點是什么，能夠解答用戶的疑惑，得到用戶的信任。

1.廈門清波健身針對不同的課程設定了不用的學習目標，以確保能夠滿足學員的學習需求

2.清波健身教學設施全面，能夠同時滿足學員住宿學習需求

3.廈門清波健身學院課程時間安排合理，能夠有效利用學員時間提升健身技能

4.清波健身能夠滿足零基礎健身愛好者的學習需求

適合對象：希望成為健身私教的同學以及健身愛好者

教學目的：幫助學員徹底學習健身私教理論基礎內容以及實操和教學方法

課程詳情：理論基礎 課時：30；力量訓練 課時：24；工具訓練 課時：60，教授 課時：6，學費共6800元

具體課程價格請以最終結果為準

教學內容：

1.私人教練概論，私人教練定義，私人教練角色，私人教練價值，私人教練所具備能力

2.體適能，體適能概論，健康體適能，競技體適能，運動生理學，運動營養學，心血循環管系統等

3.力量訓練原理，力量訓練流程，技術動作分析，技術動作要領，固定器材使用及操作，由力量使用及操作等

4.運動前準備設計，動作進退階設計，BOSU訓練及運用，敏捷梯訓練及運用，懸吊訓練及運用，藥球訓練及用，壺鈴訓練及運用，泡沫軸放松及運用，iPR訓練及運用

5.訓練動作進退階，訓練中保護，動作執行專業術語，訓練中激勵，訓練中問題解答等