身在備孕期間以及剛剛產(chǎn)后的新手媽媽是需要通過一系列的運(yùn)動來進(jìn)行身材的恢復(fù)以及幫助生產(chǎn)的。但是備孕的女性和產(chǎn)后媽媽鍛煉的內(nèi)容和強(qiáng)度均不相同，也就更加需要專業(yè)的教練人員來進(jìn)行輔導(dǎo)。

廈門清波健身普拉提產(chǎn)后恢復(fù)課程則會幫助希望成為產(chǎn)后恢復(fù)教練的同學(xué)就備孕期間以及產(chǎn)后女性的恢復(fù)定制練習(xí)方案，學(xué)員可在課程中學(xué)習(xí)到普拉提系列課程以及女性在備孕以及孕期的勝利變化。讓學(xué)員成為一個(gè)備受好評的歐拉提產(chǎn)后恢復(fù)教練。

1.廈門清波健身為特殊人群也開設(shè)有相應(yīng)的運(yùn)動恢復(fù)課程

2.清波健身對學(xué)員的教學(xué)水平有著非常嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)

3.清波健身教練強(qiáng)調(diào)健身基礎(chǔ)知識，幫助學(xué)員提升專業(yè)知識儲備能力

4.學(xué)員可以在上課過程中和教練學(xué)習(xí)與用戶的溝通技巧以及營銷技巧

適合對象：希望成為普拉提產(chǎn)后恢復(fù)教練的同學(xué)

教學(xué)目的：讓學(xué)員能夠幫助備孕媽媽做好孕前準(zhǔn)備，以及修復(fù)產(chǎn)后媽媽的損傷

教學(xué)內(nèi)容：

1.普拉提歷史與發(fā)展，普拉提分類及針對人群等

2.普拉提呼吸技巧及運(yùn)用，脊椎和骨盆的中立位技巧等

3.孕產(chǎn)期間生理變化

4.膈肌的介紹，膈肌扳機(jī)點(diǎn)的查找及松解，膈肌與呼吸的關(guān)系等